Секреты красоты и бодрости!

Беседуем о красоте и здоровье, кулинарии и гимнастике

Секреты красоты и бодрости!

Сообщение Guest Вт сен 25, 2007 9:09 pm

Дорогие сорочанки!

Уверена, что многих из вас интересует, как поддерживать внешний вид и бодрое настроение при нашей постоянной занятости. Карьера, продвижение по службе, семейные и домашние дела, а также множество самых разнообразных забот практически не оставляют времени для себя, любимой...

Что же делать? Как организовать свой день, чтобы были силы и время для рационального питания и гимнастики, причёски и макияжа? Мои коллеги и подруги советуют:

1. Найдите такой вид спорта, которым вы будете заниматься с удовольствием. Вы давно хотели научиться играть в большой теннис или танцевать? Может, вам нравится езда на велосипеде? Возможно, вам по душе прогулки по лесу или плавание? Выбор ваш, но помните: занятия обязательно должны Вам нравиться, иначе вы, скорее врего, начнёте их избегать и вскоре совсем забросите.
2. Любой здоровый рацион питания, как правило, включает фрукты и овощи. А как быть тем, кто их не любит? Я стараюсь съедать необходимое количество овощей перед едой, когда чувство голода наиболее сильно и сырые овощи кажутся вкуснее.
3. Многие считают, что придерживаться рациональной диеты и гимнастики легче с подружкой! Чувство локтя и дух соревнования поддерживают и укрепляют дружеские отношения.

А чем Вы можете поделиться? Какие предложите секреты? Может, расскажете о своих достижениях?

Спасибо!
Guest
 

Вернуться в Для женщин (и не только!)

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron